Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gobierno del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Por otro lado, aún se ha hablado de que si el plan de índole fuera aceptado, que fuera valentía de … Read More

Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y predisponer problemas futuros.Por otro lado, incluso se ha hablado de que si el plan de clase fuera aceptado, que fuera decisión de la empresa implementarla o no sin embargo que puede afectar a distintos sectores de forma diferen… Read More

Inclina la comienzo cerca de un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerla… Read More